伊達友美ダイエット方法 - 日記ケセラセラ

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伊達友美ダイエット方法　[美容・コスメ・ダイエット・ファッション] [編集]

食べたいものを食べてやせる伊達友美式ダイエット

やせにくくなった人の伊達式食べやせダイエットレシピ (ORANGE PAGE MOOK からだの本別冊)/伊達友美/監修大庭英子/料理大庭英子/料

食事の選び方
1食目　旬のフルーツ
2食目　栗やくるみ
3食目　ステーキセット
4食目　ドライフルーツやポップコーン
5食目　焼き魚定食

1日5食ダイエット　

食べたい物は体が求めている物なので食べるのが大事なんだそうです。